Кодекс здоровья

В последней четверти XX в. появилось множество нетрадиционных методик и систем оздоровления. Российские учёные — академик Н. А. Агаджанян, профессор Л. 3. Тель — решили проанализировать многие из них. А затем, совместив наиболее рациональные рекомендации с данными традиционной медицины, создали своего рода кодекс здоровья, вернее, кодекс жизни. Даже частичное следование ему принесёт несомненную пользу.

Подход к профилактике и излечению болезней в кодексе здоровья валеологический. Валеология (от лат. valeo — «здоровье» и греч. «логос» — «слово», «учение») — наука о здоро вье. Главное — научить человека не болеть, ценить собственное здоровье и сохранять его. Итак, вот основные положения кодекса здоровья.

Узнайте свой организм. Нужно понимать хотя бы в общих чертах, как он работает, что ему полезно и вредно, что способствует поддержанию здоровья.

Живите в согласии с природой. Пользуйтесь любой возможностью по быть в парке, в лесу, у реки, на море, в горах. Чаше ходите босиком и снимайте лишнюю одежду: подставляйте тело свету, воде и воздуху, иенителю бую погоду. Не бойтесь Кодекс здоровья ветра, дождя, простудных заболеваний. Ну а если они случаются — воспринимайте это спокойно, ведь простуда, как это ни па радоксально звучит, чаше всего благо, своеобразная тренировка-закалка. Для того чтобы быть здоровым, надо временами быть чуть-чуть больным.

Опасно смертельная забава!

Одна из самых серьёзных проблем современности — наркотики. Волна массовой наркомании захлестнула мир в 70-х гг. XX в. в основном в результате стремительного развития синтетической химии. Но, по свидетельству древнейших письменных источников, многие из популярных сейчас наркотических веществ известны людям уже тысячи лет!

Круг их потребителей в древности был ограничен главным образом жрецами и шаманами. Все прочие могли вкусить «волшебного зелья» лишь изредка (например, во время Элевсинских мистерий — празднеств в честь богини Деметры в Древней Греции). Принимая психоактивные снадобья, шаман «общался слухами», жрец — с богами.

Греческое слово «наркотикос» означает растительный препарат, вызывающий бесчувственное сон ное оцепенение («нарке»). В своё время этот термин относился только к получаемым из мака природным опиатам, содержащим алкалоид мор фин (он, кстати, назван по имени древнегреческого бога сновидений Морфея). Наркотиками в первоначальном смысле слова также можно считать героин (диаиетилморфин) — продукт дальнейшей переработки морфина, Ганеман применяемые в медицине для наркоза диэтиловый эфир, хлороформ, циклопропан и снотворные — барбитураты. Со временем круг веществ, действие которых расценивают как наркотическое, значительно расширился.

Как зарождалась медицина

Никто не знает точную дату рождения медицины, но с уверенностью можно сказать, что произошло это почти сразу после того, как человек стал человеком. В то далёкое время люди обретали медицинские знания благодаря счастливому случаю либо наблюдательности. Например, у кого то заболел живот, съел он плод с ка кого-нибудь дерева — боль и прошла. Пусть просто аромотерапия совпадение. Но вот и другому помогло, и третьему... Готово лекарство. Или на руке у женщины долго не заживала язва. Однажды, бросая в костёр ветки, она случайно обожгла больное место. Вскоре язва затянулась. С тех пор подобные недуги лечили именно прижиганием. По степенно способов исцеления становилось больше, и появились люди, которые собирали медицинские знания, приумножали их, применяли на практике и передавали по наследству. Это были первые врачеватели.

Круг их потребителей в древности был ограничен главным образом жрецами и шаманами. Все прочие могли вкусить «волшебного зелья» лишь изредка (например, во время Элевсинских мистерий — празднеств в честь богини Деметры в Древней Греции). Принимая психоактивные снадобья, шаман «общался слухами», жрец — с богами.

Прежде всего они пользовались теми средствами, что дарила сама Гиппократ природа: солнце, вода, огонь и, конечно же, лекарственные растения... Их целебная сила всегда помогала людям — и тысячи лет назад, и в электронно-компьютерный век. С глубокой древности используются многие травы, деревья, цветы, на основе которых фармакологи и сегодня про изводят снадобья от разных болезней. Листья коки и эвкалипта, кора хинного дерева и цветки мака... «Зелёная аптека» тысячелетиями помогала людям, а умение врачей состояло в том, что бы правильно распорядиться её богатствами. И они не теряли времени зря. Ещё в Древнем Египте были известны секреты лекарственных растений, и не только их. Для лечения недугов применяли минералы и металлы; составлялись довольно сложные рецепты с использованием все го, что давала земля, — хлеба и молока, горького пива и вина и т. д. Причём приготовлением лекарственных препаратов в Египте занимались не сами врачи, а специально обученные для этого люди — те, ко го ныне называют аптекарями, точнее, фармацевтами. Разнообразие лекарственных форм, существовавших на заре цивилизации, поражает. Все возможные отвары, вытяжки, мази, пасты, кашицы... Их назначали для питья, полосканий и промываний, впрыскиваний и втираний, а также в виде клизм и примочек.

Кладовая жизни

Многое о здоровье человека можно узнать ещё до его рождения. Речь не только о болезнях, которые пере даются от родителей к детям, и дру гих наследственных факторах. Осно ва здоровья, иногда определяющая всю судьбу, — благополучное внутри утробное развитие. Самые главные девять месяцев... Заложат ли они здо ровье ребёнку, в значительной мере зависит от той, кто дарует ему жизнь.

В 490 г. до н. э. в Греции, по преданию, произошёл трагический случай: после победы греческой армии над персами под селением Марафон воин Фейдепий был отправлен в Афины, чтобы принести землякам радостную весть. Гонец пробежал без остановки более 40 км и, выполнив поручение, упал за мертво. В наше время марафонская дистанция — удел спортсменов. Рекорды, медали, радость победы, все мирная слава... К сожалению, за это не редко приходится расплачиваться собственным здоровьем.

Важнейшее условие для сохранения здоровья — правильное, гармоничное чередование работы и отдыха, бодрствования и сна. В природе всё подчинено чёткому распорядку, всё происходит строго в определённое время. Никогда весна не наступит перед зимой, утро и вечер никогда не смогут поменяться местами. Высший мировой лад заставляет и человека жить по общим законам при роды. Наш режим — отражение распорядка, который сложился на Земле за многие миллионы лет. Когда режим регулярно нарушается, здоровью наносится серьёзный удар. И если привычный ритм не будет восстановлен, болезнь не заставит себя долго ждать.

Самая главная часть дневного рас порядка — время отдыха. Если чело век умеет правильно отдыхать, он обеспечил себе здоровье, по крайней мере наполовину. Сделать отдых правильным не так-то просто. Ведь он должен не только освобождать от физической и интеллектуальной усталости, но также приносить успокоение от душевных переживаний. Правильный отдых — целая наука, практическому познанию которой стоит посвятить свободное время (см. статью «Наука отдыха»).

Регистрация ООО: регистрация ООО центр, регистрация ООО.

Аюрведа

Около 7 тысячелетий назад легендар ные гималайские риши (мудрецы и про видцы) обрели всеобъемлющее знание о здоровья человеке и Вселенной. Частью этой мудрости стала аюрвела (от санскр. «аюр» — «жизнь» и «веда» — «знания», «наука») — одна из древнейших в ми ре медицинских систем..

В Древнем Египте знали о силе и влиянии цвета и даже сооружали в некоторых храмах цветные залы. В них изучали применение цвета и занимались врачеванием. Один из методов лечения заключался в следующем: в сосуды с фруктовым со ком, содержащим, по представлениям египтян, энергию бога солнца Ра, помешали драгоценные камни того же цвета, что и сам напиток. Насыщенный таким образом сок давали больным.

Аюрведу нередко называют матерью медицины, и не случайно. За свою дли тельную историю «наука жизни» оказала большое влияние на медицинскую практику и проникла во многие систе мы врачевания Востока и Запада. Главные ветви аюрведы — общая терапия, медицина, педиатрия, офтальмология, фармакология и основные методы лечения (включая физиотерапию, массаж, иглоукалывание, фитотерапию, диетологию и др.) во многом совпадают с на правлениями и методами современной медицины. И вместе с тем аюрведа имеет ряд существенных отличий.

Прежде всего, «наука жизни» не просто медицина. Помимо врачебныхпознаний она включает в себя целостное миропонимание, философские и духовные воззрения. Её интересует не только, как поддержать долгую, здоровую и активную жизнь, предотвратить болезни и исцелить недуги, но и как обрести гармонию с миром и самим собой, т. е. достичь, по словам Сушруты, «непрерывного счастья». Аюрведа охватывает все стороны жизни человека в их неразрывной связи, рассматривает каждого как часть Все ленной. Отдельная судьба предстаёт одновременно и уникальной, и подвластной всеобщим космическим закономерностям.

Как и всё сущее, учит аюрведа, человек состоит из пяти основных эле ментов: эфира, воздуха, огня, воды и земли. Различные их сочетания образуют три фундаментальные жизненные энергии — доши. Именно от дош зависят любые физиологические и психические процессы в нашем организме. Вот что пишет всемирно известный врач ВасантЛад: «Доши определяют индивидуальные особенности и предпочтения и оказывают влияние на всё, чем мы являемся и что делаем, от выбора пиши до манеры общения с другими людьми... Они регулируют создание, поддержание и разрушение тканей тела, а также удаление отходов. Кроме того, они управляют нашими эмоциями. Пребывая в равновесии, они порождают такие благо родные качества, как понимание, со страдание и любовь. Когда равновесие нарушается... они могут давать начало негативным эмоциям: гневу, страху и алчности»

Повседневные подвиги

О героизме и беззаветной преданности медиков своему делу можно написать не одну книгу. Во времена войн и потрясений медицинским работникам приходится совершать настоящие подвиги. На полях сражений и санитары, и медицинские сестры, и врачи самоотверженным трудом заслужили память и благодарность потомков. Аюрведа Для медиков не существует своих и чужих. Какая разница, форму какой армии носит раненый, важно, что он страдает и просит о помощи. Случалось, врачей обвиняли в том, что они «спасли врага», но они-то знали, что боролись за человеческую жизнь, а значит, честно выполняли долг.

Подвиги медиков и в мирное время иногда потрясают мир. Как не вспомнить о замечательном враче и мыслителе Альберте Швейцере (1875—1965)! Он оставил преподавание в Страсбурском университете и концертную деятельность, чтобы лечить коренное население Экваториальной Африки — одного из самых глухих и опасных для жизни районов планеты. Там не было поч ти никакой системы медицинской помощи, бушевали страшные эпидемии, а туземцы были беззащитны перед бедой. Работая в тяжелейших условиях, доктор Швейцер делал всё, что Гиппократ требовал от него долг врача. В 1913 г. он организовал госпиталь, построил больницу, где работал вместе с женой и ещё несколькими мужественными европейцами. «Я был убеждён, что всякое высокое дело требует человека как такового, независимо от того, к какой нации и к какой вере он принадлежит. Я убеждён в этом и сей час». В 1952 г. Альберту Швейцеру была присуждена Нобелевская премия мира.

Не иначе как великим подвигом можно назвать работу многих врачей по изучению вакцин. Сколько раз бесстрашные исследователи заражали себя опасными инфекциями, чтобы проверить, эффективно ли созданное ими противоядие! К сожале нию, подчас подобные опыты заканчива лись трагично — болезнью или гибелью исследователя. Но каждый из смельчаков знал, что рискует собственной жизнью ради блага других людей.